户外徒步常见问题及应对策略

华东户外部落

       徒步旅行可以饱览沿途秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，但徒步旅行中遇到问题你知道该如何解决吗? 我们不仅要玩的高兴，还要注意安全，了解一些旅行的基本常识和遇到的一些问题是我们出行前的必修课。                        
1.生火问题
      出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。
注意：
1)看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离
2)离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭
2.露营问题
      寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。
注意：
1)营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险
2)营地附近最好有水源，取水方便
3)如需生火就要考虑附近有没有柴禾
4)下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟
5)风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息
6)睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内(假如帐内还有空间)，并准备好防身工具 。
3.野外生物
     出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。
注意：
1)遭遇大型野生动物(如：熊、豹、犀牛等)，切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝
2)世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫
3)如不幸被毒蛇咬伤(无法判断是否是毒蛇时当有毒处理)，除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍
4.营养补充
      在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。
注意：
1)携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需
2)携带维生素合成药片，每日一颗
3)每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等
4)果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料(当然还有许多类似冲剂)，平时在水壶中放一些随时补充 。
5.保暖问题
      许多地区(如：沙漠、山区)昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M)。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。
注意：
1)对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋
2)当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。
3)高寒地区则需要更专业的装备和知识 。
6.其他有关问题
1)攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊
2)平衡在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车
3)夜路除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。
4)涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计  
        如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。徒步旅行应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的。保护环境，人人有责。如果是个人徒步旅行的话，一定要注意自己的人身安全，若是组队一起的话，要学会照顾队友，培养团结协作精神，这样在旅途中会有意想不到的收获！------华东户外部落：www.hdbull.com